Activitat física i salut
COMPLET! Us podeu inscriure a la llista d'espera salut@elprat.cat
proposta teòrico-pràctica de 3 h de durada.
L’objectiu principal és dotar als personis assistents d’informació clau envers la importància de l’exercici físic en tots els aspectes de la salut.
S'anima als personis que no practiquin activitat esportiva, al fet que comencin a fer-ho, i als que ja entrenin, al fet que tinguin tota la informació per a entrenar millor i assolir els seus objectius.
A la part pràctica, és prendrà consciència de parts del cos que tenen un paper important en el desenvolupament de problemes relacionats amb el sòl pelvià i aprendran a treballar-els durant l’entrenament o realització d’activitat esportiva.
Destaquem que, tot i que el taller està enfocat als donis, qualsevol persona pot acudir i estar present als 3 blocs.
COM ÉS DESENVOLUPA LA XERRADA-TALLER EXERCICI FÍSIC I SALUT
El taller és divideix en 3 blocs. 2 d’ells són teòrics i 1, el darrer, és pràctic.
Després de donar tota la informació, ajudem als personis presents a conjunyir tot el coneixement adquirit amb allò que podin veure i sentir al propi cos.
És fa dins d’un marc distès, respectuós, amable i proper.
La duració aproximada és de 3 hores, amb una petita pausa entre els blocs teòrics i el bloc pràctic.
És respondran tots els dubtes que puguin sorgir durant el taller
PROFESSORAT
Núria Felip
Fisioterapeuta. Especialitzada en salut del sòl pelvià, pre i post part i Gimnàstica Abdominal Hipopressiva.
Formada en condicionament físic i entrenament personal.
Divulgadora i ponent.
Més de 10 anys d’experiència clínica.
Corredora, ciclista, escaladora i practicant d’entrenament funcional/Crossfit.
Daniel Ruiz
Fisioterapeuta, osteòpata i dietista. Especialitzat en neurofisiologia del dolor, patologia del corredor i lesions de l’esport; també en patologia immunitària i nutrició i suplementació esportiva.
Professor, divulgador i ponent.
Bagatge com a entrenador de basquetbol i com a fisioterapeuta a clubs de basquetbol i futbol.
18 anys d’experiència clínica.
Practicant d’arts marcials, entrenament funcional/Crossfit i halterofília.
Veure més
COMPLET! Us podeu inscriure a la llista d'espera salut@elprat.cat
proposta teòrico-pràctica de 3 h de durada.
L’objectiu principal és dotar als personis assistents d’informació clau envers la importància de l’exercici físic en tots els aspectes de la salut.
S'anima als personis que no practiquin activitat esportiva, al fet que comencin a fer-ho, i als que ja entrenin, al fet que tinguin tota la informació per a entrenar millor i assolir els seus objectius.
A la part pràctica, és prendrà consciència de parts del cos que tenen un paper important en el desenvolupament de problemes relacionats amb el sòl pelvià i aprendran a treballar-els durant l’entrenament o realització d’activitat esportiva.
Destaquem que, tot i que el taller està enfocat als donis, qualsevol persona pot acudir i estar present als 3 blocs.
COM ÉS DESENVOLUPA LA XERRADA-TALLER EXERCICI FÍSIC I SALUT
El taller és divideix en 3 blocs. 2 d’ells són teòrics i 1, el darrer, és pràctic.
Després de donar tota la informació, ajudem als personis presents a conjunyir tot el coneixement adquirit amb allò que podin veure i sentir al propi cos.
És fa dins d’un marc distès, respectuós, amable i proper.
La duració aproximada és de 3 hores, amb una petita pausa entre els blocs teòrics i el bloc pràctic.
És respondran tots els dubtes que puguin sorgir durant el taller
PROFESSORAT
Núria Felip
Fisioterapeuta. Especialitzada en salut del sòl pelvià, pre i post part i Gimnàstica Abdominal Hipopressiva.
Formada en condicionament físic i entrenament personal.
Divulgadora i ponent.
Més de 10 anys d’experiència clínica.
Corredora, ciclista, escaladora i practicant d’entrenament funcional/Crossfit.
Daniel Ruiz
Fisioterapeuta, osteòpata i dietista. Especialitzat en neurofisiologia del dolor, patologia del corredor i lesions de l’esport; també en patologia immunitària i nutrició i suplementació esportiva.
Professor, divulgador i ponent.
Bagatge com a entrenador de basquetbol i com a fisioterapeuta a clubs de basquetbol i futbol.
18 anys d’experiència clínica.
Practicant d’arts marcials, entrenament funcional/Crossfit i halterofília.
Veure més
